红葡萄酒。一个健康的人每天喝50至70毫升左右的红葡萄酒，可以减轻动脉粥样硬化，延长寿命。每天一个西红柿，特别是男同志，一天一到两个西红柿，可使前列腺癌减少45%。

　　绿茶和绿色蔬菜。饮茶对健康有益，茶中又以绿茶为最佳。饮绿茶可以减少肿瘤和冠心病的发生Z6尊龙凯时官方网站。多吃绿色蔬菜有益健康。

　　黑木耳。每天食10克黑木耳，坚持50天，Z6尊龙凯时官方网站血黏度下降，不易形成脑血栓发生心机梗塞，并可化解近期梗塞与血栓。