提升广大居民的健康素养，主动做好自己的健康第一责任人，是促进全民身心健康最经济、最有效的方式。为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》（

　　适逢6月是全国首个主题为“提素养、促健康”全民健康素养宣传月。23日，由广东省和深圳市卫生健康委联合主办的全民健康素养宣传月活动在深圳中心书城举行，大力宣传新版“健康素养66条”。省卫生健康委二级巡视员潘正钦、深圳市卫生健康委副主任严吉祥出席活动并致辞。

　　为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾控局决定从今年6月起，联合开展全民健康素养提升三年行动，部署了系列举措Z6尊龙，并将每年6月定为健康素养宣传月。今年6月是全国首个“全民健康素养宣传月”，要求围绕“提素养、促健康”主题，着力开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），健康饮食（增豆、加奶等）、心理健康、科动等健康知识普及和宣传活动，全方位宣传“健康素养66条”，扩大“全民健康素养月”的活动覆盖面和影响力。

　　潘正钦表示，举办2024年全民健康素养宣传月活动，是加快建设健康中国Z6尊龙、健康广东的具体实践。广东省将按照国家的部署要求，扎实开展全民健康素养宣传月和“健康素养66条”的宣传，稳步推进全民健康素养提升三年行动，不断提升居民的健康知识和技能，促进养成健康行为，以适应和满足当前公众日益增长的健康需求，让人民群众有能力做自己健康的第一责任人。广东大力开展健康知识普及行动，建立健全健康教育体系，广泛普及健康科学知识。目前，医院健康教育已纳入公立医院考核、科普作品已纳入职称评审业绩材料；全省共有81名国家级健康科普专家，600名省级健康科普专家，出台了健康科普专家库、资源库管理办法和《“健康广东”科普直播制度》，全省在创建健康县区工作方面，提前完成国家要求的2025年创建40%的目标，全省居民健康素养水平呈持续增长态势，2023年达到30.12%。

　　下一步，广东将不断完善健康科普专家库和资源库，不断加大优质健康科普产品，持续开展健康县区、健康促进医院建设，加强健康教育人才培养，拓展健康教育传播平台，动员更多的社会力量和人民群众参与健康教育事业，持续提升全省居民健康素养水平。省级将重点打造“健康广东”科普品牌，开展“科普直播间”“健康大咖谈”“健康节日说”“科普进乡村”“健康科普大赛”“健康技能竞赛”“青年科普人才培训营”等七大科普项目，大营造学知识、提素养、促健康的浓厚氛围，实现2024年——2027年居民健康素养水平平均每年提升2个左右百分点的目标。

　　“健康素养66条”，主要是基于我国居要的健康问题和需求，研究遴选出公众应该掌握的基本健康知识、行为和技能，从2008年发布以来，在提高公众健康素养、促进人民健康方面发挥了重要作用。2015年第一次修订，今年第二次修订。

　　本次修订主要是考虑到我国卫生健康工作面临新形势、新任务、新要求。比如我国人口老龄化程度进一步加深，慢性非传染性疾病的负担持续加重，新发再发传染病的风险持续存在，这些都对公众的健康素养提出了更高的要求。

　　又如，随着科学技术的发展，卫生健康领域中的新知识、新技术不断涌现，这些都要求我们要与时俱进，对健康素养66条进行修订。 这次修订遵循着总体框架不变、更新完善、查漏补缺的原则，主要修订的内容包括五个方面：一是增加了个人健康权利和责任的相关内容，倡导每个人是自己健康第一责任人的理念。二是增加了传染病防治相关知识。三是增加了慢阻肺、骨质疏松、健康口腔、文明健康绿色环保生活方式等方面的健康知识。四是增加了安全与急救、家庭药箱储备、自测血压方面等方面的健康技能。五是根据最新的研究成果，更新了相关的知识点。

　　1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。

　　12.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核；坚持规范治疗，大部分肺结核患者能够治愈。

　　13.家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。Z6尊龙凯时官网登录

　　22.关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施，预防和减少非意愿妊娠，保护生育能力。

　　23.劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害。

　　32.科学健身，贵在坚持。健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3次抗阻训练。

　　33.不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。

　　34.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。

　　47.戴头盔、系安全带；不超速、不酒驾、不分心驾驶、不疲劳驾驶；儿童使用安全座椅，减少道路交通伤害。

　　50.主动接受婚前和孕前保健，适龄生育，孕期遵医嘱规范接受产前检查和妊娠风险筛查评估，住院分娩。

　　52.青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动2小时以上，应较好掌握1项以上的运动技能，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

　　64.发生建筑火灾时，拨打火警电线.发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式，会自救互救。