冬季人们适宜静养为主，尤其是女性，进补的同时不宜大量出汗，否则效果会不好。Z6尊龙凯时官方网站在冬日养生，无论是睡觉运动，还是身体保健，Z6尊龙凯时官方网站都要时刻注意，才能安然度过Z6尊龙凯时官方网站。

　　冬季养生最重要就是一个字——静。无论是精神上的愉悦和情绪上的稳定，还是说身体上保持以静为主。心态的平和与宁静有益于在冬天调养身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷静处理，使心神安静自如。

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